Como 5 Bananas Todos os Dias e Foi Isso que Elas Fizeram no Meu Organismo. Benefícios Incríveis.
Eu nunca imaginei que algo tão simples como uma banana pudesse virar o protagonista da minha vida. Não é exagero dizer que elas me carregaram nos braços – ou seria eu quem as carreguei na barriga? Aos 48 anos, sinto o coração batendo firme, sem aquele peso que a pressão alta joga nas costas de tanta gente. E sabe quando isso começou? Lá pelos 32, quando decidi, meio sem querer, enfiar cinco bananas por dia na minha rotina. Vou te contar como foi, o que mudou no meu corpo e na minha casa, e por que até meu filho Theo, de 5 anos, já entrou nessa dança amarela comigo. Minha História com as Bananas Tudo começou numa manhã abafada, daquelas em que o calor parece grudar na pele como mel quente. Eu estava na cozinha, com uma pilha de bananas maduras na fruteira, quase implorando pra não virarem comida de formiga. Minha esposa, Renata, riu e disse: “Se não comer, vai pro lixo!”. Peguei uma, depois outra, e quando vi, já tinha devorado cinco. O sabor doce, meio cremoso, explodiu na ...
